Opis szkolenia
Masz wrażenie, że Twoje dziecko jest „bardziej” niż inne? Bardziej ruchliwe, bardziej impulsywne, bardziej emocjonalne?
Zauważasz, że często się rozprasza, nie kończy zadań, sprawia wrażenie „jakby nie słuchało”, a jego zachowania i reakcje emocjonalne są gwałtowne i intensywne. I czasem zastanawiasz się czy to ty robisz coś nie tak, czy twoje dziecko jest „inne”.
Chciałabyś/chciałbyś w domu więcej spokoju i równowagi, a mniej chaosu i ciągłego powtarzania tych samych poleceń. Nie chcesz, aby twoje dziecko ciągle słyszało „nie”, „stop”, „nie wolno”, no ale co masz robić innego?
Chcemy się wspólnie zastanowić, jak najlepiej w codziennym byciu z dzieckiem o profilu ADHD* wspierać je i wychowywać. To nie chodzi o to, żeby „naprawić” dziecko. Chodzi o to, żeby je zrozumieć i nauczyć się działać tak, żeby Wasza codzienność była spokojniejsza i mniej obciążająca.
(* przedszkolaki z natury mają przewagę procesów pobudzenia nad hamowaniem, czyli łatwiej się rozkręcają niż uspokajają i kontrolują. Są wśród nich jednak dzieci tzw. ryzyka ADHD których impulsywność, nadruchliwość, przerzutność uwagi i gwałtowne reakcje emocjonalne przewyższają typowe cechy dla wieku, część dzieci z tej grupy uzyska z czasem diagnozę ADHD, a u części ten profil zmieni się na tyle, że nie będą spełniać kryterium tego rozpoznania. Jakość rodzicielskiej opieki ma duże znaczenie, dlatego czy charakterystyki dziecka będą się pogłębiać czy też dziecko zyska więcej samokontroli i zdolności regulowania emocji).
Dla kogo przygotowałyśmy warsztaty:
Dla rodziców dzieci w wieku przedszkolnym (3-6 lat), które:
- mają trudność z koncentracją (szybko się rozpraszają lub „myślą o niebieskich migdałach”)
- są bardzo ruchliwe i impulsywne
- szybko się frustrują i silnie reagują emocjonalnie
- mają trudności z regulacją zachowania (gwałtowne pobudzenie, trudność z wyhamowaniem reakcji)
Dla rodziców, którzy czują, że metody wychowawcze, które stosują „nie działają” lub że bardzo chcieliby działać inaczej - z szacunkiem do dziecka, do siebie i do wymagań sytuacji (tj. konieczności wyjścia z domu do pracy, poszanowania rzeczy).
Nie szukamy rodziców dzieci z diagnozą. Szukamy tych, którzy czują, że potrzebują wsparcia.
Jak wyglądają warsztaty?
- 6 spotkań stacjonarnych (mała, kameralna grupa)
- każde spotkanie trwa 2h
- odbywają się w CRESCO w 6 piątków w godzinach 18.00 - 20.00
- po krótkim wprowadzeniu w temat spotkania przechodzimy do praktycznych ćwiczeń/ omówienia sytuacji uczestników/ dzielenia się praktycznymi wskazówkami przetestowanymi w pracy z dziećmi i ich rodzicami (oraz we własnych domach:)
- dajemy przestrzeń na pytania i uzyskania wsparcie, empatii od innych rodziców „jadących na tym samym wózku”
Program spotkań (tematyka poszczególnych warsztatów)
Spotkanie 1: 24 kwietnia
Jak rozumieć i wspierać dziecko o profilu ADHD?
Jakie objawy mogą niepokoić, a co jest normą rozwojową. Po czym poznać, że dziecko potrzebuje dodatkowego wsparcia? Co badania mówią na temat wychowywania i edukacji dziecka o profilu ADHD? Ja i moje dziecko – jak widzieć nie tylko wyzwania ale też zasoby.
Prowadzenie: Magdalena Kosno – psycholog, psychoterapeuta dzieci i młodzieży
Spotkanie 2: 8 maja
Jak zadbać o swoje zasoby?
Jak towarzyszyć dziecku i nie podpalać się jego emocjami? Co robić, aby mieć siłę i zasoby do bycia rodzicem, jakim chce się być. Co jeśli jest się podobnym do swojego dziecka, a co jeśli nie rozumie się jego zachowań? Jak rozpoznać swoje mocne strony w rodzicielstwie? Jak dbać o siebie, by się nie wypalić?
Prowadzenie: Maria Broda – psycholog, psychoterapeuta dzieci i młodzieży w trakcie specjalizacji
Spotkanie 3: 15 maja
Gwałtowne wybuchy emocjonalne - jak być „strażakiem” a nie „podpalaczem”
Jak rozumieć, co kryje się pod reakcjami emocjonalnymi dziecka? Co robić, gdy emocje biorą górę i jak zapobiegać gwałtownym emocjom. Jakie strategie pozwalają się dziecku wyciszyć? Czego unikać, aby nie być „podpalaczem” dziecięcych wybuchów? Jakich umiejętności w zakresie regulacji emocji można oczekiwać od przedszkolaka i za pomocą jakich metod można wspierać rozwój strategii regulacji emocji?
Prowadzenie: Daria Kaźmierczyk-Romańczyk – psycholog
Spotkanie 4: 22 maja
Samoregulacja w praktyce dla dziecka i rodzica.
Techniki uważności, pracy z ciałem i oddechem. Narzędzia regulacji dziecka i rodzica. Sprawdzone metafory i hasła ułatwiające dziecku oraz rodzicowi powrócić do równowagi. Znaczenie środowiska sensorycznego i doświadczeń zmysłowych dla dobrostanu przedszkolaka. Jak przygotować przestrzeń (dom, pokój dziecka), aby budować samoregulację u przedszkolaka? Jak wykorzystywać codzienne rutyny do budowania spokoju? Jaki ruch sprzyja wyciszeniu, a jaki pobudzeniu?
Prowadzenie: Agata Perchalec-Wykręt – pedagog - terapeuta, pedagog specjalny, terapeuta integracji sensorycznej, trener uważności dla dzieci
Spotkanie 5: 29 maja
Jak wychodzić cało z codziennych konfliktów.
Jak reagować na dziecięce „nie” zgodnie ze swoimi granicami i wartościami. Jak reagować na opór lub bunt. Jak wykorzystywać sytuacje konfliktowe do budowania kompetencji tj. szacunek do czyich emocji i potrzeb, negocjowanie, proponowanie i przyjmowanie kompromisów. Metoda O-W-R na bezpieczne wychodzenie z sytuacji konfliktu dziecko-rodzic.
Prowadzenie Anna Szczypczyk – psycholog, psychoterapeuta dzieci i młodzieży
Spotkanie 6: 12 czerwca
Wychować i nie zwariować - narzędzia Pozytywnej Dyscypliny dla rodziny z przedszkolakiem.
Zapoznanie z narzędziami Pozytywnej Dyscypliny pozwalającymi budować motywację do współpracy oraz dobre relacje w rodzinie. Pokazanie, jak budować kompetencje zamiast „naprawiać zachowania” dziecka. Stworzenie indywidualnej mapy „czego potrzebuje moje dziecko i moja rodzina” - czyli dostosowanie metod wychowawczych do kontekstu życia rodziny. Jak widzieć swój wpływ, a nie przeceniać kontroli. Jak odróżniać potrzeby i wartości od strategii ich realizacji.
Prowadzenie Anna Szczypczyk – psycholog, psychoterapeuta dzieci i młodzieży
Informacje organizacyjne:
- warsztaty psychoedukacyjne stanowią cykl 6 spotkań (nie prowadzimy zapisów na pojedyncze warsztaty)
- grupa maksymalnie 16 osobowa
- warsztaty odbywają się w PIĄTKI w godzinach 18.00 – 20.00 stacjonarnie w Centrum CRESCO przy ul. Łużyckiej 19
- zapisy prowadzimy do 19 kwietnia
- płatność w dwóch ratach po 300zł (koszt uczestnictwa w całym cyklu to 600 zł od osoby) - wpłata pierwszej raty przy zapisie, drugiej w połowie cyklu warsztatów.
